Existe una manera fácil y rentable de mantener unos dientes
blancos y una sonrisa brillante. La mejor manera de tener una sonrisa blanca y
saludable es conservar una buena salud oral y una vida sana.
Practicar una correcta higiene oral es una forma básica de
hacer que tus dientes se vean más blancos de manera natural. Un cepillado
natural y el uso del hilo dental todos los días ayudan a eliminar las manchas
superficiales de los dientes.
Para tener unos dientes más saludables y una boca con mejor
aspecto, tendrás que seguir los siguientes consejos que agrupamos a
continuación:
- - Cepillarse los dientes de dos a tres veces al día durante dos minutos utilizando una pasta dental con fluoruro.
- - Usar hilo dental entre tus dientes todos los días.
- - Masticar chicle sin azúcar si lo aconseja tu dentista
- - Beber abundante agua durante todo el día.
- - Consumir una dieta equilibrada
- - Visitar a tu dentista de manera regular para comprobar la salud de tu boca y de tus dietes. Él te puede hacer una limpieza profunda.
A su vez, deberás evitar una serie de situaciones que te
pueden provocar manchas y decoloración en tu dentadura. Las manchas extrínsecas
son manchas superficiales que se encuentran en la superficie del diente y son
causadas por la placa dental, el alquitrán del tabaco y colorantes de ciertos
alimentos y bebidas como el té negro o el café. Estamos hablando de:
- - Hierbas o tés de color oscuro
- - Café
- - Vino tinto
- - Alimento picantes como el curro
- - Fumar, que causa manchas antiestéticas en los dientes que pueden ser difíciles de eliminar.
De hecho, una de las primeras recomendaciones que recibirás
cuando decidas tener unos dientes más blancos será el dejar de fumar. Este hecho
supondrá un cambio drástico y notoriamente visible en el blanco de tu sonrisa.
También puedes recurrir a tratamientos de blanqueamiento
dental, tanto de manera natural como con productos que puedes encontrar en la
farmacia o visitando a tu dentista.
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